Kropsterapi – Fordi din krop husker alt

Velkommen – måske er du landet her, fordi din krop kalder. Måske er der smerter, spændinger, uro, eller bare en fornemmelse af, at noget ikke hænger sammen. Kropsterapi kan være vejen tilbage til dig selv.

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er en behandlingsform, hvor vi arbejder med kroppen – ikke kun som et fysisk system, men som et sted, hvor hele dit liv har sat sine spor. Alt, hvad du har oplevet, lagres i kroppen. Fysiske skader, gamle overbelastninger, følelsesmæssige chok, stress, tab, traumer, relationelle erfaringer – det hele koder din krop og præger, hvordan du bevæger dig, trækker vejret, holder spændinger og relaterer dig til andre.

Kroppen bærer alt det, vi ikke altid har ord for. Derfor giver det mening at gå via kroppen, når noget skal forløses eller forstås på et dybere plan.

Hvorfor kropsterapi?

Din krop arbejder hele tiden på at beskytte dig og skabe balance – ud fra sin egen logik. Uanset om du oplever fysiske smerter, har spændinger efter en skade, dyrker sport, eller kæmper med stress, angst eller PTSD, så reagerer kroppen på samme måde: Den forsøger at holde dig tryg, sikker og i bedst mulig balance.

Men netop denne beskyttelse kan også låse kroppen fast i mønstre og spændinger, som ikke længere tjener dig.

Kropsterapi hjælper dig med at:

• Genfinde kontakten til din krop og dine indre ressourcer
• Forløse spændinger og gamle mønstre
• Skabe bedre balance og bevægelse
• Give plads til et friere åndedræt og en mere åben kropsholdning
• Opleve større ro, klarhed og nærvær – både fysisk og mentalt

En helhedsorienteret tilgang

I behandlingen tager jeg udgangspunkt i dig – dine oplevelser, dine behov og det, du ønsker hjælp til. Gennem en kombination af dybdegående manuelle teknikker, bevægelse, åndedræt og samtale, arbejder vi med at skabe forbindelse mellem krop og sind.

Det fysiske påvirker det mentale. Det mentale påvirker dine følelser. Og dine følelser påvirker, hvordan du er i verden. Kropsterapi møder hele dig – ikke kun det sted, der gør ondt.

Er kropsterapi noget for dig?

Kropsterapi er for dig, der:

• Har ondt i kroppen, spændinger, skader eller overbelastning
• Er sportsudøver og ønsker bedre restitution og kropsforståelse
• Oplever stress, angst, uro, PTSD eller søvnbesvær
• Har svært ved at mærke dig selv, dine behov eller dine grænser
• Ønsker at leve mere forbundet og til stede i din krop og dit liv

Book en behandling

Du behøver ikke have svarene på forhånd. Du må gerne komme med tvivl, smerte eller nysgerrighed. Jeg møder dig dér, hvor du er, og sammen finder vi ud af, om kropsterapi er noget for dig.