Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) opstår som følge af voldsomme oplevelser, der overvælder nervesystemet og efterlader dybe spor i både krop og sind. PTSD kan udløses af traumatiske begivenheder såsom krig, overfald, ulykker, overgreb eller andre ekstreme situationer, hvor man har følt sig magtesløs og truet på livet. Disse oplevelser kan lagres i kroppen og skabe vedvarende symptomer, selv længe efter at faren er drevet over.
Følgevirkninger af PTSD
At lide af PTSD kan have omfattende konsekvenser. Mange oplever flashbacks, mareridt og en konstant følelse af uro. Kroppen forbliver i alarmberedskab, hvilket kan føre til kronisk spænding, søvnproblemer og følelsesmæssig afkobling. PTSD kan også påvirke evnen til at koncentrere sig, træffe beslutninger og opretholde daglige rutiner.
Konsekvenser for familie, arbejde og sociale relationer
PTSD rammer ikke kun den enkelte, men også familie og omgangskreds. Mange med PTSD isolerer sig, fordi de føler sig misforstået eller overvældet af sociale situationer. Nære relationer kan blive belastet af humørsvingninger, irritabilitet og manglende evne til at mærke glæde og nærvær. På arbejdspladsen kan PTSD gøre det svært at håndtere stress, opretholde stabilitet og fungere i teams, hvilket kan føre til sygemeldinger eller tab af job.
Kropsterapi som behandling
Jeg er uddannet i at behandle PTSD gennem kropsterapi med en forskningsbaseret tilgang udviklet af Manuvision gennem over 20 år. Behandlingen fokuserer på at regulere nervesystemet og genoprette forbindelsen til kroppen, så den ikke længere føles fremmed eller truende.
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen foregår på briksen og gennem samtale samt optræning i teknikker, der hjælper nervesystemet til at finde ro. Gennem specifikke teknikker arbejdes der med at:
- Udvide åndedrættet for at berolige kroppen.
- Løse dybe spændinger, der har sat sig som følge af traumer.
- Skabe forbindelse til kroppen og give en følelse af sikkerhed.
Når kroppen lærer at give slip på fastlåste spændinger og gamle traumer, kan nervesystemet langsomt begynde at regulere sig selv. Dette skaber plads til at genopbygge følelsesmæssig balance, øge livskvaliteten og genfinde evnen til at være nærværende i relationer og hverdagen.
Der er håb
Selvom PTSD kan føles overvældende og fastlåst, er der håb. Med den rette behandling og en vedholdende indsats kan man over tid vinde meget af sit liv tilbage og lære at håndtere de symptomer, der tidligere føltes uoverkommelige. Gennem kropsterapi kan man langsomt genopbygge kontakten til sig selv og verden omkring sig, så livet ikke længere styres af fortidens traumer, men af den styrke og frihed, der ligger i nuet.
Kropsterapi er et godt supplement til de øvrige behandlingstilbud for PTSD, som du tilbydes og til dig, der har prøvet behandling med medicin og samtaleterapi men oplever at det ikke er tilstrækkeligt. Traumer lagres i kroppen og for mange af vores klienter begynder forandringen for alvor at mærkes når behandlingen også sker gennem kroppen.
Du er velkommen til at booke en behandling og høre mere og prøve på egen krop at mærke om et forløb for PTSD er noget for dig
