Stress på arbejdspladsen – en skjult udfordring
Stress er ikke blot en almindelig del af en travl hverdag – det kan udvikle sig til en alvorlig belastning med store konsekvenser for den enkelte og for virksomheden. Som leder er det afgørende at kunne identificere stresssymptomer tidligt og tage de rette skridt for at forebygge og håndtere stress på arbejdspladsen.
Med over 20 års erfaring som leder i store danske virksomheder ved jeg, hvor kompleks balancen er mellem at stille krav, overholde deadlines og samtidig skabe et sundt og tillidsfuldt arbejdsmiljø. I dag arbejder jeg både som leder og kropsbehandler med specialisering i stress og nervesystemet. Jeg tilbyder både behandling af stressramte og konsulentbistand til ledere om, hvordan stress kan forebygges og håndteres professionelt.
Hvad er stress, og hvorfor er det en alvorlig udfordring?
Stress opstår, når kravene overstiger de ressourcer, medarbejderen har til rådighed. Det kan skyldes arbejdspres, uklare forventninger, manglende indflydelse eller ubalance mellem arbejds- og privatliv. Kortvarig stress er ufarlig, men langvarig stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer som udbrændthed, angst, depression og fysiske sygdomme som forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
For virksomheden kan stress betyde:
- Øget sygefravær
- Lavere produktivitet
- Høj medarbejderomsætning
- Dårligere arbejdsmiljø og samarbejde
Symptomer på stress
Det er vigtigt at kende symptomerne på stress for at kunne handle i tide:
- Træthed og søvnproblemer
- Hovedpine og muskelspændinger
- Højt irritationsniveau og humørsvingninger
- Koncentrationsbesvær og glemsomhed
- Nedsat engagement og motivation
Mit tilbud til ledere: Forebyggelse og håndtering af stress
Jeg tilbyder skræddersyede løsninger til ledere, der ønsker at tage ansvar for stresshåndtering på arbejdspladsen:
- Udvikling af stresspolitik
En god investering er at have en klar strategi og handlingsplan for stresshåndtering. Jeg hjælper virksomheder med at udvikle en stresspolitik, der understøtter trivsel og produktivitet. - Ledelsescoaching
Jeg tilbyder coachingforløb for ledere, hvor vi arbejder med, hvordan man kan forebygge stress, sætte tydelige forventninger og skabe et sundt arbejdsmiljø. - Stresspakkeforløb
Skræddersyede foranstaltninger til virksomheder, der ønsker en langsigtet og effektiv indsats mod stress, herunder workshops, trivselsanalyser og opfølgningsstrategier.
Mit tilbud til stressramte: Behandling og forebyggelse
For medarbejdere, der allerede er stressramte eller i risiko for at udvikle stress, tilbyder jeg behandlingsforløb, der kombinerer:
- Regulering af nervesystemet gennem kropsbehandling og afspænding
- Åndedrætsøvelser og muskelafspænding
- Samtaler og værktøjer til stresshåndtering
- Forebyggelsesstrategier for at undgå tilbagefald
Hvorfor investere i stressforebyggelse?
Studier viser, at virksomheder med en aktiv stresspolitik oplever mindre sygefravær, højere medarbejdertrivsel og bedre resultater. Forebyggelse er altid billigere end behandling, og en strategisk indsats mod stress kan styrke både virksomhedens bundlinje og arbejdsmiljø.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan vi sammen kan skabe en sund og bæredygtig arbejdsplads
